Jeg hedder Lone Broberg. Jeg er midt i 40érne og bosat i Aalborg.

I mit arbejde er mit fokus er på mennesket som helhed, og jeg er bevidst om, at både åndedræts træningen og dansen påvirker sindet og sjælen. Ligeså vel, som de begge kan forbedre vores fysik. Ønsket er at give alle glæde og overskud i de dele af deres liv jeg kan hjælpe med.

Åndedrætstræning

Jeg er uddannet åndedrætstræner og kan guide I både grupper og “one on one”.

Vi arbejder ud fra Michael Schjerlings model og træninger. Åndedrætter påvirker os ikke kun fysisk men også mentalt.

Jeg er uddannet ved:

Move2peak, v/ Michael Schjerling

Dans

Som barn/ung var jeg standard/Latin danser. Rytmisk-/spring gymnast gennem teenage årene og tog så dansen op igen som voksen.

Min interesse for at arbejde med mennesker, er vokset gennem min dans. Det at hjælpe mennesker fysisk, vise dem hvad kroppen kan og se dem forbedre kroppens bevægelsesmønstre er fantastisk. 

Trods hypermobilitet og med en del knæskader bag mig, danser og træner jeg på livet løs. Mine erfaringer fra egen krop, bruger jeg til at vejlede mine deltagere i at undgå slid og skader.

Jeg danser fra hjertet. Rytmen ligger i kroppen – som et hjerteslag. Dans er min store passion og min begejstring elsker jeg at dele med andre.

Dans er god energi, giver overskud og vi går fra timerne med fantastisk følelse i kroppen. Med dansen kan vi skabe forskellige stemninger og følelser. Vi lærer at give slip og nyde. Vi kan mærke efter i kroppen og få brugt muskler vi havde glemt eksisterede.

Dans er ikke bare sjov, men kan tone kroppen, give bedre holdning og styrke cardioen.

Vi danser med hver vores rytme og hver vores krop … intet er rigtigt eller forkert.

Det vigtigste er, at alle nyder det.

Jeg kan undervise i mange stilarter (solo – ikke pardans):

Cross Dance

Hit Fit

Latin

Girly/blød burlesque (dans på stole eller med bodybar)

Barretræning

Dance fitness

Jeg er uddannet instruktør ved og i nedenstående:

Cross dance v/ Kirstine Holm

Hit Fit v/ Marianne Eihilt

Dansestudiet Beyou v/ Rikke Bruun Mortensen